Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.

Yoga ist Meditation in Bewegung!

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Personal Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund

Im Personal Yoga stehst du im Mittelpunkt. Du lernst, deinen Körper wahrzunehmen und in Einklang mit deiner Atmung zu bewegen. So kann sich eine innere Ruhe und eine Balance herstellen. Dein Ungleichgewicht, sei es körperlicher, seelischer oder geistiger Natur wird wieder hergestellt. Durch meine yogatherapeutische Ausbildung und mein fundiertes Wissen als Fitness- und Rückenschullehrerin schaue ich ganzheitlich auf deine "Problemzonen" und helfe dir, durch gezielte Übungen wieder zu einem Leben in Balance.

Je nach Wunsch, stelle ich dir deine Übungsreihe zusammen.

Yoga in der Gruppe und § 20 Kurse

Wenn du lieber Yoga in einer Gruppe üben möchtest, kannst du dich einem meiner Kurse anschließen.

Du suchst sanfte Yogaübungen, mit dem Schwerpunt, deine Bewegungen an deine Atmung anzupassen, damit du dich so auf deinen Körper konzentrieren und dich gesund in den Asanas ausrichten kannst, dein Geist zur Ruhe kommen kann und du in die Balance kommen kannst?

Du möchtest Kraft aufbauen, deine Muskeln spüren und für dich herausfinden, was dein Körper braucht, um gesund zu werden oder zu bleiben? Finde den passenden Kurs für dich.

Ich biete regelmäßig krankenkassenzertifizierte Kurse an. Diese sind § 20 anerkannt.

Du bist jederzeit herzliche willkommen. Rufe mich gern vorher einmal an, damit wir uns kurz kennenlernen.